在东海之滨，藏着一处被时光偏爱的海湾——三门湾。唐末至北宋初，短短半个多世纪，三门湾便化身中外贸易与文化交流的黄金通道，而宁海东岙的周氏航帮，正是这场海上繁华的弄潮儿。

周文德、周文裔、周良史等周氏先祖，以非凡的胆识和魄力，开创了赫赫有名的 “三门湾船帮”。他们驾驶着一艘艘商船，定期穿梭于三门湾与琉球群岛之间，满载着茶叶、丝绸、石材石板、陶瓷等物品，书写着商业传奇，也架起了中外交流的桥梁。

然而，南宋嘉定年间，旗门东岙周氏分迁南北数支，那支远航日本的航帮也随之解体，三门湾的中日航运史就此画上句点。明清两朝的 “禁海令”，更如一场凛冽的寒风，加速了沿海居民的内迁，曾经繁忙的水道渐渐堵塞，热闹的近海码头也走向衰败。

但三门湾的故事并未就此沉寂。在承载着海上丝绸之路辉煌记忆的旗门港两岸，宁海东岙与三门船帮里隔水相望，一个是周氏先祖的起源地，一个承继先辈荣光而生。

宋末元初，周良史第六世裔孙周复监从东岙村（沙栋）迁至曼岙庄。1940年7月1日，三门县正式挂牌成立，曼岙庄归属三门县。2018年行政村调整，大周村、芦家塘村、东头村、外黎村四个自然村合并，为纪念周氏祖先的丰功伟业，传承优良家风，这个新村庄有了一个充满故事的名字——“船帮里”。

如今，船帮里村早已成为我县的初代网红村，还荣获 “中国美丽渔村” 美誉，吸引着无数游客前来探寻它的魅力。

在大周村后背山，曼岙巡检司承载着厚重的历史。它设立于明洪武三年（1370年），后损毁，于2017年重建。

据清康熙《宁海县志》记载：“曼岙巡检司，南七十里，国朝迁复，员裁设汛。”

这里不仅是海防要塞，更见证了一段可歌可泣的抗倭历史。明朝嘉靖三十八年（1559年），戚继光会合海道副使谭纶的军队，清剿流窜在台州的倭寇。谭纶调参将牛天锡从陆路赶往石马林追剿，戚继光则趁水路直至大周村，驻兵城隍庙，以水陆两路夹击。倭寇探得军情，企图从旗门港出蛇蟠洋逃走。倭寇逃到旗门港口时，发现十余艘倭船已被戚继光领兵夺去，想从原路撤退，又闻驻城隍庙的戚家军也已赶到，喊杀之声震天。

眼瞅着前后没路，倭寇只能硬着头皮往旗门滩跑。旗门滩全是烂泥，一脚踩下去直接陷到膝盖，根本跑不动。偏偏那天晚上潮水来得又快又凶，浪头一个接一个往滩头扑，最后把这群倭寇全部卷进了海里。

登上斑驳的巡检司城墙，厚重的砖石仿佛还留存着历史的余温。

极目远眺，万亩养殖塘如同大地的棋盘，整齐排列；旗门港大桥横跨旗门港两岸，气势恢宏；滨海新城拔地而起，展现着新时代的蓬勃生机。大周自然村是“海防古村”“船帮古村”。村内的建筑充满海岛渔村特有的韵味；周氏宗祠记录着航帮开拓商路的传奇故事；历经百年风雨的古井，默默见证着村庄的兴衰更迭。

芦家塘自然村的七彩墙绘，充满了艺术气息。东头村、外黎自然村，各有其独特的风情，等待着人们去探寻。

笔架山，更是一处不可多得的美景。笔架山海拔 344.5 米，因主峰笔立三峰，形如笔架而得名。

清光绪《宁海县志・山脉》记载：“笔架山，县南二十八里，高 210 丈。东岙南，大周北，笔立三峰，形如笔架。中峰山麓有庵。右峰有鹰岩，岩中有洞，深邃莫测。左峰名花尖，绝顶有一岩，方丈余，四面玲珑剔透如窗，有香炉、石桌诸胜。”

站在笔架山巅远眺，三门湾的山海风光尽收眼底，海天一色，山峦起伏，美景如画，让人流连忘返。

来到船帮里村，绝不能错过一场热气腾腾的海鲜蒸笼宴。青蟹、皮皮虾、蛏子、牡蛎等各类生猛海鲜，在竹制蒸笼里层层叠放，佐以姜片和葱段，以猛火蒸熟。掀开蒸笼盖的瞬间，浓郁的鲜香裹挟着袅袅热气扑面而来，肥美的蟹肉、鲜嫩的贝类，一口下去，尽是大海的馈赠。

待味蕾在海鲜的馥郁中稍作沉醉后，清甜润肺的白枇杷便是绝佳的味觉延续。初夏时节，船帮里村处处弥漫着枇杷的清香。房前屋后的空地上，田埂蜿蜒的坡地里，枇杷树肆意生长。为了让果实免受虫害，保持最佳品相，果农们已悉心地为每一颗枇杷套上了牛皮纸袋。

作为拥有 20 余年白枇杷种植历史的全县主产区，如今的船帮里村，缀满枝头的白枇杷已裹着纸袋压弯枝桠，即将迎来又一个满载而归的丰收季。

从周氏航帮的帆影到戚继光的旌旗，时光将故事酿成陈酒，浇灌出今日的“船帮里”。斑驳城墙诉说往昔，笔架山揽尽山海入画，海鲜与枇杷窃窃私语。岁月更迭，这片土地始终以温柔又坚韧的姿态，守着古老的根脉，生长出新的诗意，静候每一个与它相逢的人。